디지털 환경은 또한 습관 형성에 도움을 줄 수 있다. 건강 앱, 온라인 운동 프로그램, 영양 관련 정보는 건강한 생활 습관을 유지하도록 동기를 부여한다. 하지만 잘못된 정보나 과도한 비교는 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 따라서 정보의 신뢰성과 개인 맞춤성을 고려한 선택이 중요하다.

문화적 환경 또한 생활 방식에 영향을 준다. 지역의 식습관, 사회적 규범, 축제나 모임 문화 등은 식습관, 신체 활동, 여가 활용 방식에 영향을 준다. 긍정적인 문화를 경험하고 이를 생활 속에 적용하면 건강한 습관 형성에 도움을 준다. 결국 디지털과 문화적 환경을 이해하고 활용하는 것은 건강과 생활 방식을 개선하는 중요한 전략이다.